鼾聲的原理是氣流通過導致咽腔肌肉顫動而發聲，睡覺打呼看什麼科？絕大多數人打鼾的根本原因是咽腔肌肉鬆弛，熟睡時神經完全放鬆，咽腔肌肉更加鬆弛，導致通過呼吸道的氣體撞擊軟齶或舌根，使它顫動，從而產生鼾聲，治療打鼾最根本的解決方法就是鍛煉咽腔肌肉，增强肌肉力量，使它變得結實堅硬。
睡覺打呼看什麼科？增强體育鍛煉，保持良好的生活習慣.避免烟酒嗜好，因為吸烟能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症.尤其是睡前飲酒.對於肥胖者，要積極減輕體重，加强運動.鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物.睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制.打呼嚕治療手術後的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物,避免劇烈活動。
